7 Minute Workout Timer v1.0 APK (Неограниченные деньги)

Это приложение для занятых людей, которые очень мало времени там заняты рутиной. Используя это 7-минутное приложение, вы можете оставаться в форме, выполнив научно доказанную 7-минутную тренировку. Эта тренировка содержит 12 видов упражнений, и каждое упражнение длится 30 секунд, а после каждого упражнения - 10 секунд отдыха. Это приложение тренировки содержит упражнения
(I) Прыжки на домкраты
(II) Настенные приседания
(III) Отжимания
(IV) Приседания
(V) Доски
(VI) Воздушные приседания
(vii) Прыжки с кресла
(viii) Бег на месте
(ix) Люги
(x) Подъем и вращение
(xi) Боковая доска
Это 7 минут Тренировки основаны на HICT (высокоинтенсивном круговом тренинге), и это очень эффективно, безопасно и эффективно, чтобы быть в форме и здоровее. Вы можете легко выполнять эту тренировку дома или в офисе.
Используемые изображения тренировок взяты из журнала здоровья и фитнеса Американского колледжа науки и медицины.