Balance Ball workouts v1.05 APK (Неограниченные деньги)

Тренировки на балансире

Швейцарский бал или балансир используется для физиотерапии, реабилитации и физических упражнений. Служит для улучшения баланса и координации, укрепления спины и живота среди других. Эта дисциплина известна под именем эсферодинамии.

Это приложение содержит различные упражнения для тренировок с мячом Швейцарии. Вы можете работать на все группы мышц: грудь, плечи, руки, пресс, спина и ноги. Есть также упражнения для улучшения баланса и стабильности. И все избегают травм.

Это форма упражнений очень недорогая, так как это только необходимо, мяч Швейцарии. Одним из больших преимуществ является то, что он работает на мышцы основной части тела, которые необходимы для хорошей осанки и стабильности, тем самым предотвращая будущие травмы и боли в спине и кости в старости.