OCD v1.0.0 APK (Неограниченные деньги)

Научитесь навыками, чтобы противостоять навязчивые и принуждениям!

Всего материал был написан лицензированным психотерапевтом (LCSW) двадцать пять лет консультирования опыта.

первым оценить частоту и силу OCD мысли по цветовой шкале кодированной 1 (Флитинга) до 10 (Постоянного, очень трудно сопротивляться).

Вы затем перейти к первому набору навыков, где вы будете выбрать один из десяти различных видов деятельности успокаивающие для выполнения.

После выполнения инструкции по успокаивающей деятельности, вам будет предложено выбрать один из десять способов изменить свои мысли. Изменение ваших мыслей, чтобы изменить свои чувства является основой поведенческой психотерапии, наиболее широко распространенной формой психотерапии.

После использования одного из мысли смены, чем приступить к выбору один метод для сопротивления ритуалов или принуждений. Это является основой воздействия и профилактики реакции, метод на основе фактических данных лечения ОКР.

После реализации этих навыков, вы оцениваете уровень ОКР снова для того, чтобы определить, навыки, которые вы выбрали были эффективны для вас. Если уровень ОКР не снизило достаточно, вам будет предоставлена ​​возможность попробовать еще раз, выбрав другой набор навыков.

Содержание представлено исключительно для вашей информации. Это не является заменой профессиональной консультации или медицинскую консультацию, и его не следует использовать для лечения психиатрических или состояния здоровья. Пожалуйста, обратитесь к лечащему врачу или консультанту, если у вас есть какие-либо вопросы или проблемы.

*** Проверено на Nexus One телефон.