Stress Management v1.2 APK (Неограниченные деньги)

Это приложение разработано сессиями Empowered Life.
Кредиты: Доктор Ниведита

Это приложение содержит советы по управлению тревогой и стрессом. Когда вы чувствуете беспокойство или стресс, эти стратегии помогут вам справиться с ситуацией. Мы также расскажем о методах управления стрессом и о том, как распознать и уменьшить стресс, о решениях, которые сделают жизнь более позитивной и продуктивной.

Стресс является наиболее распространенной причиной плохого состояния здоровья, на которую, вероятно, приходится 70% всех посещений семейных врачей. Хорошей новостью является то, что вы можете научиться управлять им. Стать опытным в управлении стрессом имеет важное значение для развития самобезопасности и способности эффективно справляться с нагрузками.

Узнайте, как лучше управлять своим временем. Вы можете сделать больше с меньшим стрессом, если составите расписание.

Пример:
1) Лягте лицом вниз на пол и начните дышать глубоко и медленно, положив руки под лицо. Сделайте это в течение пяти минут.
3) Составьте список важных вещей, которые вы должны решать каждый день. Попытайтесь следовать списку, чтобы вы чувствовали себя организованным и на вершине вещей. Шаг за шагом составьте план совладания, чтобы у вас было чувство мастерства.

Это приложение разработано сессиями Empowered Life.
Веб-сайт www.empoweredlifessions.com
Блог: www.empoweredlifesessions.com/blog
Кредиты: доктор Ниведита